Anti aging skin care tips ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အသားအရေ အကျိုးကျေးဇူးတွေ

အရေပြားသည် အကြီးဆုံး အင်္ဂါဖြစ်သောကြောင့် ၎င်း၏အသက်အရွယ်သည် အထူးသဖြင့် ပြောင်းလဲပါသည်။အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ သူ၏အတွင်းပိုင်းအရင်းအမြစ်များ ကုန်ခမ်းလာပြီး သူ၏လိုအပ်ချက်များ ပြောင်းလဲလာသည်။ဒါပေမယ့် ဒါက ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို နုပျိုပြီး သဘာဝအတိုင်းကြည့်လို့ မရဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ဖြစ်နိုင်ပြီး လိုအပ်ပါသည်။ဤပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ပြသပါမည်။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းများ

Coco Chanel ၏စကားများကို သင်သိထားရမည်- "အသက် 20 အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သဘာဝကပေးသော မျက်နှာတစ်ခုရှိသည်။အသက် 30 အရွယ်တစ်ဦးသည် ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပြီး အသက် 40 အရွယ်တစ်ဦးသည် ၎င်းကို ထိုက်တန်သည်။" ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းရှာဖွေသူသည် အသက် 50၊ 60 နှင့် 70 နှစ်များအတွင်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးသမီးများကို လှပစွာအသက်မသွင်းနိုင်ခဲ့ခြင်းမရှိပါ။

အကြောင်းရင်းများစွာသည် အရေပြား၏အခြေအနေကို ထိခိုက်စေသည်- အတွင်းပိုင်း (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ရောဂါအမျိုးမျိုး) နှင့် ပြင်ပ (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်း)။

ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး သဘာဝရဲ့ အလှတရားကို ဖျက်ဆီးလိုက်ပါ။Mitochondrial ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အရေပြား elasticity ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ပါးလွှာပြီးကြွပ်ဆတ်လာခြင်း၊ အရေးကြီးသောပရိုတင်းများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းသွားခြင်း၊ ဆဲလ်များလှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းလာသည်။အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီအချက်တွေရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုက တိုးလာတဲ့အတွက် အသက်ကြီးလာလေလေ မျက်နှာအသားအရေကို ပိုဂရုစိုက်လေပါပဲ။

အရေပြား၏အသက်ကို 35 နှစ်မှထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။သင့်ပတ်စပို့ရှိ ပန်းကန်ပြားထက် အသက်ကြီးတာကို မကြည့်ချင်ဘူးဆိုရင်၊ သင့်အရေပြားရဲ့ အခြေအနေကို အာရုံစိုက်ပါ။ယင်းအတွက် အရေးကြီးသည်-

• အလှပြင်ဆရာထံ သွားရောက်ပြီး အလှပြင်ဆိုင်ကို ဂရုစိုက်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
• သင့်အသားအရေကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ နေ့စဉ်ကာကွယ်ပါ။နွေရာသီတွင်သာမက၊ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို၊နေရောင်ခြည်ဟာ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်တယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားပါတယ်။၎င်းတို့သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ပျက်စီးစေပြီး ကြမ်းတမ်းပြီး မပျော့ပျောင်းစေကာ အရေးအကြောင်းများ၊ ကြယ်ပွင့်များနှင့် အရောင်ခြယ်မှုတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ထို့ကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် နေ့စဉ်အလေ့အထဖြစ်လာသင့်သည်။
• အကျင့်ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးသည် mutagens နှင့် carcinogens ကြွယ်ဝရုံသာမက ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်တို့ကိုပါ ပျက်စီးစေပြီး အရေးအကြောင်းဖြစ်စေသည်။
• ပုံမှန်အိပ်စက်ပါ။8 နာရီကြာ အိပ်စက်ခြင်းအားလုံးကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ အရေပြားအပေါ်ပိုင်းအလွှာကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း ပျက်ဆီးသွားမည်ဖြစ်ပြီး ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် ရပ်တန့်သွားကာ လိုအပ်သောဓာတ်များ ပေါင်းစပ်မှုကို ရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။
• ကောင်းကောင်းစားပါ။အတွင်းပိုင်းမှ အရေပြားနှင့် ထိတွေ့ခြင်းက ပိုမိုထိရောက်သော ရလဒ်များကို အမြဲပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ ပိန်သောအသားများ၊ အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစိမ်းရောင်များကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းရန် မမေ့ပါနှင့်။
• အရက်သောက်ခြင်းအလေ့အထကို သတိထားပါ။ရေသည် ရေဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေ တင်းရင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။အရေးအကြောင်းများနှင့် အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များသည် အဓိကအားဖြင့် endocrine၊ အစာခြေစနစ်နှင့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဝက်ခြံမပေါက်ပါနဲ့။အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဝက်ခြံပေါက်နိုင်သည်။ဝက်ခြံ၏ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုသည် အရေပြားဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နောက်တွင် အမာရွတ်များနှင့် အသက်အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• တတ်နိုင်သမျှ ရွှေ့ပါ။ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည် အလုံးစုံအသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေသည်။အရေပြားနုပျိုစေရန်၊ ၎င်းသည် အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်- ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို မြန်ဆန်စေကာ သွေးတွင်းအဏုဇီဝလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေကာ ဆဲလ်များကို အောက်ဆီဂျင်ဖြည့်ပေးပြီး ချွေးမှတဆင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအဆင့်များ

Anti-aging care က သင်ထင်သလောက် မရှုပ်ထွေးပါဘူး။သို့သော်လည်း ၎င်း၏အရင်းအမြစ်များသည် ယေဘူယျရေပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှုပြဿနာများနှင့် ဒေသဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ရပါမည်။

အဆင့် 1 - မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး။

မိတ်ကပ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန် hydrophilic oil / micellar water / makeup remover ကိုသုံးပါ။အရေပြားယားယံမှုကို ရှောင်ရှားရန် အရက်မပါတဲ့ ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်ပါ။

အဆင့် 2 - သန့်ရှင်းရေး။

အရသာနှင့် နူးညံ့မှုသည် ဤနေရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။"ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေ" ဟု အမှတ်အသားပြုထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။

အဆင့် 3 အရောင်ခွဲခြား။

ဤအဆင့်သည် သန့်စင်မှုကို ပြီးမြောက်စေကာ အရေပြားကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ ထုတ်ယူ၍ ကြွယ်ဝစေပြီး အခြေခံ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ပြင်ဆင်သည်။

အဆင့် 4 - သင့်မျက်နှာတစ်ခုလုံး (မျက်လုံးဧရိယာမှလွဲ၍) အစိုဓာတ်ပေးပါ။

၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီး အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးကာ ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို အသက်ဝင်စေမည်ဖြစ်သည်။နေ့ဘက်တွင် ပိုမိုပေါ့ပါးသော ခရင်မ်ကို သုံးနိုင်ပြီး ညဘက်တွင် အရေပြား ဓာတ်တိုးမှုကို တိုးမြင့်စေသော ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။

အဆင့် 5- မျက်လုံးနေရာကို စိုစွတ်ပေးပါ။

ခရင်မ်သည် ဤနေရာရှိ အရေးအကြောင်းများ၏ အတိမ်အနက်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လျော့ပါးစေပြီး မျက်လုံးအောက်ရှိ အမဲစက်များနှင့် အိတ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပါသည်။

အဆင့် 6 - ဗီတာမင် C ပါဝင်သော Antioxidant Serum ကိုအသုံးပြုပါ။

ဗီတာမင်စီသည် အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ သိုလှောင်ပေးသည်။အရောင်ခြယ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ အရေပြားအစိုဓာတ် ဆုံးရှုံးမှုကို လျော့ချပေးကာ စထရာတမ် မျက်ကြည်လွှာ ထူလာမှုကို တားဆီးကာ အသားအရေကို ညီညာတောက်ပစေပါသည်။၎င်း၏ပါဝင်မှုသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ခရင်မ်ထက် များစွာမြင့်မားသောကြောင့် အာနိသင်သည် တာရှည်ခံမည်ဖြစ်သည်။

Moisturizing Mask ကိုအသုံးပြုပြီး တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

စည်းကမ်းနှင့် အိမ်စောင့်ရှောက်မှုကို နားလည်သဘောပေါက်ထားရန် အရေးကြီးသည်။ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များကို မလိုက်နာပါက သင့်အသားအရေသည် လျင်မြန်စွာ တင်းတင်းရင်းရင်း၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်လာပြီး အရေးအကြောင်းများဖြစ်လာပါမည်။

အလှကုန်ဈေးကွက်သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးဖြင့် ပြည့်လျှံနေသည်။သို့သော်၊ စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ပေါင်းစပ်မှု၏အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်-

1. ဗီတာမင် A, C, E, B3 (niacinamide);
2. သဘာဝမူရင်း၏အဆီများနှင့်ကောက်နှုတ်ချက်များ;

နှစ် 40 ပြီးနောက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၏ အင်္ဂါရပ်များ

45 နှစ်အကြာတွင် အမျိုးသမီးများသည် သွေးဆုံးခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးအဆင့် ဟော်မုန်းအဆင့်ကို စောင့်မျှော်နေကြသည်။လက်ရှိတွင် အီစထရိုဂျင်ကို ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ hyaluronic acid၊ collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းခြင်း၊ အရေပြားကာကွယ်မှုလုပ်ဆောင်မှု ကျဆင်းခြင်း၊ epidermal cells များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ အရေပြား။. လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများသည် ထိခိုက်လွယ်ဆုံးဖြစ်သည်။၎င်းတို့တွင် ဆီကြည်ဂလင်းပမာဏ အနည်းဆုံးရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပထမမှအသက်အရွယ်အထိ ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

အသက် 35 နှစ်မှစပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေသော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီ။သူ့မှာပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ပျက်စီးမှုကို ချေဖျက်ပေးပြီး ရေနဲ့ အဆီတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။အရေပြားမှ အပူလှိုင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အအေးပေးသည့် အာနိသင်ရှိသော အထူးညထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး နွေးထွေးသောခံစားမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မျက်နှာသည် တွန့်လာသည်၊ ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်သည် ကြည်လင်လာကာ အရောင်ခြယ်မှု ပေါ်လာပြီး နှုတ်ခမ်းထောင့်များ တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာသည်။အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေရန်၊ အလှပြင်ကုသမှုများအတွက် အရေပြားကို စတင်ပြင်ဆင်သင့်သည်။အလယ်အလတ်ဓာတုအခွံကိုအာရုံစိုက်ပါ။Trichloroacetic acid သည် keratin ကိုသန့်စင်စေပြီး အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မျက်နှာပြင်ပြောင်းလဲမှုအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင့်မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများတွင် လုပ်ဆောင်ရန် mesotherapy သို့မဟုတ် biorejuvenation ကို ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤကုသမှုများသည် အရေပြားအလွှာအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် - hyaluronic acid၊ ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်အသက်ဝင်လာခြင်း၊ အသားအရေအရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေပြီး အရေပြားလျော့ရဲစေခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

အိမ်သုံးနည်းလမ်းအနေဖြင့် သင်္ဘောပေါ်တွင် နှိပ်နယ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်ခြင်း (မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကြွက်သားများကို အားကောင်းစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ) နှင့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကို သင်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

နှစ် 50 ပြီးနောက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော စောင့်ရှောက်မှု၏ အင်္ဂါရပ်များ

အသက် 50 နောက်ပိုင်းတွင်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။အရေပြားအရောင် ပျောက်သွားပြီး မျက်နှာ ထုထည် လျော့နည်းလာကာ အရေးအကြောင်း နှင့် အကွက်များ ပိုသိသာလာသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာ နုပျိုပြီး သဘာဝဆန်အောင် ဘယ်လိုကြည့်ရမလဲ။

1. အသားအရေကို သန့်စင်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။၎င်းသည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး hyperkeratosis ကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
2. fibroblast activator ကိုသုံးပါ။၎င်းတို့သည် retinoids၊ အပင်ပင်မဆဲလ်များ၊ peptides များဖြစ်သည်။
3. လေဆာဖြင့် အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် ချည်မျှင်တင်ခြင်းတို့သည် ပျက်စီးနေသော collagen နှင့် elastin အမျှင်အသစ်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပါသည်။

မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို အသားအရေကို ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်အတွက်၊ ပြင်ပနှင့် အတွင်းပိုင်းအချက်များ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်၊ ဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီး "သင်၏" အလှပြင်ပညာရှင်ကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိုမင်းရင့်ရော်သောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှု

အရေပြားသည် အကြီးဆုံး အင်္ဂါဖြစ်သောကြောင့် ၎င်း၏အသက်အရွယ်သည် အထူးသဖြင့် ပြောင်းလဲပါသည်။အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူမ၏အတွင်းပိုင်းအရင်းအမြစ်များ ကုန်ခမ်းလာပြီး သူမ၏လိုအပ်ချက်များ ပြောင်းလဲလာသည်။ဒါပေမယ့် ဒါက ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို နုပျိုပြီး သဘာဝအတိုင်းကြည့်လို့ မရဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ဖြစ်နိုင်ပြီး လိုအပ်ပါသည်။ဤပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ပြသပါမည်။အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုကာကွယ်ပေးပြီး အသက်ရှည်စေခြင်းအတွက် အထိရောက်ဆုံးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်။အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော လက်ဖြင့် ရုတ်သိမ်းပေးသည့် ပရိုဂရမ်သည် အရေပြားအတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံအား ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ချည်မျှင်လက်ကိုင်သည် အစာအိမ်အကြောအဆစ်များကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲ နောက်ဆုံးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတီထွင်မှုတွင် ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်စေပါသည်။Coco Chanel ၏ပြောစကားများကို သင်သိကောင်းသိနိုင်ပါသည်- "အသက် 20 အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သဘာဝက ပေးထားသည့် မျက်နှာရှိပြီး၊ အသက် 30 အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၊ သူမကိုယ်တိုင် ဖန်တီးထားသည့် အသက် 40 အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ၎င်းကို ထိုက်တန်ပါသည်။"

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ trendsetter သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးသမီးများအား ၎င်းတို့၏ 50s၊ 60s နှင့် 70s များအထိ လှပစွာအသက်မသွင်းနိုင်လောက်အောင် အသက်မရှည်ခဲ့ပါ။အကြောင်းရင်းများစွာသည် အရေပြား၏အခြေအနေကို ထိခိုက်စေသည်- အတွင်းပိုင်း (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ရောဂါအမျိုးမျိုး) နှင့် ပြင်ပ (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်း)။သင့်အသားအရေကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ နေ့စဉ်ကာကွယ်ပါ။နွေရာသီတွင်သာမက၊ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို၊နေရောင်ခြည်ဟာ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်တယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားပါတယ်။၎င်းတို့သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ပျက်စီးစေကာ ကြမ်းတမ်းစေကာ ပျော့ပျောင်းမှုကို ဆုံးရှုံးစေကာ အရေးအကြောင်းများ၊ ကြယ်ပွင့်များနှင့် ရောင်ခြယ်များ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ထို့ကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် နေ့စဉ်အလေ့အထဖြစ်လာသင့်သည်။အကျင့်ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးသည် mutagens နှင့် carcinogens ကြွယ်ဝရုံသာမက ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်တို့ကိုပါ ပျက်စီးစေပြီး အရေးအကြောင်းဖြစ်စေသည်။

အရက်သောက်ခြင်းအလေ့အထကို သတိထားပါ။ရေသည် ရေဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေ တင်းရင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။အရေးအကြောင်းများနှင့် အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များသည် အဓိကအားဖြင့် endocrine၊ အစာခြေစနစ်နှင့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ဝက်ခြံမပေါက်ပါနဲ့။အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဝက်ခြံပေါက်နိုင်သည်။ဝက်ခြံ၏ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုသည် အရေပြားဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နောက်တွင် အမာရွတ်များနှင့် အသက်အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။တတ်နိုင်သမျှ ရွှေ့ပါ။ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည် အလုံးစုံအသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေသည်။ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ၎င်းသည် အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို လုပ်ဆောင်သည်- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ သွေးတွင်း microcirculation ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆဲလ်များကို အောက်ဆီဂျင်ဖြည့်ပေးပြီး ချွေးမှတဆင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

သို့သော်၊ စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်-

• hyaluronic အက်ဆစ်
• ရေပူ
• ဗီတာမင် A, C, E, B3 (nicotinamide)
• အေးဂျင့်ချန်နယ် - သဘာဝဆီနှင့် ကောက်နှုတ်ချက်များ၊
• peptides;
• ကော်လာဂျင်;
• ကိုအင်ဇိုင်း Q10;
• သစ်သီးအက်ဆစ်;
• ခရု mucin။

နှစ် 40 ပြီးနောက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၏ အင်္ဂါရပ်များ

၄၅ နှစ်ကြာပြီးနောက် အမျိုးသမီးများသည် သွေးဆုံးခြင်း ဟော်မုန်း၏ နောက်ဆုံးအဆင့်ကို ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။လက်ရှိတွင် အီစထရိုဂျင်ကို ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ hyaluronic acid၊ collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းခြင်း၊ အရေပြားကာကွယ်မှုလုပ်ဆောင်မှု ကျဆင်းခြင်း၊ epidermal cells များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ အရေပြား။လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများသည် ထိခိုက်လွယ်ဆုံးဖြစ်သည်။၎င်းတို့တွင် ဆီကြည်ဂလင်းပမာဏ အနည်းဆုံးရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပထမမှအသက်အရွယ်အထိ ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

အသက် 35 နှစ်မှစပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေသော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီ။သူ့မှာပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ပျက်စီးမှုကို ချေဖျက်ပေးပြီး ရေနဲ့ အဆီတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။အရေပြားမှ အပူလှိုင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အအေးပေးသည့် အာနိသင်ရှိသော အထူးညထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး နွေးထွေးသောခံစားမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

အသက် ၄၀ အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မျက်နှာသည် ရှုံ့တွလာပြီး ဘဲဥပုံသည် သိသာထင်ရှားလာကာ အရောင်ခြယ်မှု ပေါ်လာကာ ပါးစပ်ထောင့်များ တဖြည်းဖြည်း ယိုလာသည်။အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေရန်၊ အလှပြင်ကုသမှုများအတွက် အရေပြားကို စတင်ပြင်ဆင်သင့်သည်။အလယ်အလတ်ဓာတုအခွံကိုအာရုံစိုက်ပါ။Trichloroacetic acid သည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မျက်နှာပြင်ပြောင်းလဲမှုများအားလုံးကို သန့်ရှင်းစေပြီး ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပါသည်။ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင့်မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများတွင် လုပ်ဆောင်ရန် mesotherapy သို့မဟုတ် biorejuvenation ကို ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤကုသမှုများသည် အရေပြားအလွှာအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် - hyaluronic acid၊ ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်အသက်ဝင်လာခြင်း၊ အသားအရေအရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေပြီး အရေပြားလျော့ရဲစေခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။အိမ်သုံးနည်းလမ်းအနေဖြင့် သင်္ဘောပေါ်တွင် နှိပ်နယ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်ခြင်း (မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကြွက်သားများကို အားကောင်းစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ) နှင့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကို သင်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။နှစ် 50 ပြီးနောက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော စောင့်ရှောက်မှု၏ အင်္ဂါရပ်များ။အနှစ် 50 ပြီးနောက်၊ သူငယ်ချင်းဖြစ်စေ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်စေ အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို ဖုံးကွယ်ထား၍မရပါ။

အရေပြားအရောင် ပျောက်သွားပြီး မျက်နှာ ထုထည် လျော့နည်းလာကာ အရေးအကြောင်း နှင့် အကွက်များ ပိုသိသာလာသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာ နုပျိုပြီး သဘာဝဆန်အောင် ဘယ်လိုကြည့်ရမလဲ။

1. အသားအရေကို သန့်စင်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။၎င်းသည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး hyperkeratosis ကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
2. fibroblast activator ကိုသုံးပါ။၎င်းတို့သည် retinoids၊ အပင်ပင်မဆဲလ်များ၊ peptides များဖြစ်သည်။
3. လေဆာဖြင့် အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် ချည်မျှင်တင်ခြင်းတို့သည် ပျက်စီးနေသော collagen နှင့် elastin အမျှင်အသစ်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပါသည်။မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို အသားအရေကို ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်၊ အတွင်းပိုင်းနှင့် ပြင်ပအချက်များအား အာရုံစိုက်ရန်၊ စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီး "သင်၏" အလှပြင်ပညာရှင်ကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရင့်ကျက်သောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှု- အချိန်ကုန်ခံပြီး သင့်ကို နုပျိုစေပါသည်။

ငယ်ရွယ်နုပျိုနေဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို သိသိသာသာ နှေးကွေးသွားစေနိုင်ပါတယ်။တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် ပထမဆုံး အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာကို စောင့်မနေပါနဲ့၊ ကာကွယ်ခြင်းက ပိုထိရောက်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွမ်းကျင်သော ပညာရှင်များ၏ အကြံဉာဏ်များနှင့်အတူ ရင့်ကျက်သော အသားအရေအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော စောင့်ရှောက်မှုပေးပါသည်။

အရေပြား ဘာကြောင့် အသက်ကြီးလာတာလဲ။

အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများသည် အရေပြားအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ဤအချက်များသည် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို လွှမ်းမိုးပါသည်။

indoor နှင့် outdoor. ပထမတွင် မျိုးရိုးဗီဇ၊ လူမျိုးနှင့် လူမျိုး၊ ဟော်မုန်းနောက်ခံ- လူတစ်ဦးသည် မွေးကတည်းက မပြောင်းလဲနိုင်သော အရာများ ပါဝင်သည်။ဒုတိယအုပ်စုတွင် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့မှု၊ လူနေမှုပုံစံ၊ အစားအသောက်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ရောဂါတို့ ပါဝင်သည်။ရင့်ကျက်သောအသားအရေအတွက် အရည်အသွေးပြည့်မီသော စောင့်ရှောက်မှုပေးရန် ဤအချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ epidermis ရဲ့အခြေအနေအတွက် တာဝန်ရှိတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ဟာ နှေးကွေးလာပါတယ်။၎င်းသည် ဆဲလ်အသစ်ပြန်ပွားနှုန်း၊ ၎င်းတို့၏ အာဟာရနှင့် အရေပြားအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို သက်ဆိုင်သည်။ရလဒ်အနေနဲ့ အရေပြား ပါးလွှာလာပြီး ခြောက်သွေ့ နွမ်းနယ်လာပြီး အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာပါတယ်။

ပြင်ပအချက်များက အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ဒါကြောင့် နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ၊epidermis ၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာအပြောင်းအလဲများပိုပါးလာပြီး ခြောက်သွေ့လာသည်။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အရေပြားပြန်လည်တည်ဆောက်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ဆဲလ်အာဟာရကို ထိခိုက်စေသည်။လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် အရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများကို ဖြစ်စေသည်။

သို့သော် သင်သည် ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်သည်- အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အကာအကွယ်ပေးနိုင်သည်။ဒါဆို ရင့်ကျက်တဲ့ အသားအရေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ?

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အခြေခံအချက်များ

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ရေး

နေရောင်ခြည်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် epidermis ၏ပြောင်းလဲမှုတွင်, photonization အထူးအသုံးအနှုန်းတောင်ရှိပါတယ်။အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏သက်ရောက်မှုကို ခုခံရန် ခက်ခဲလာသည်။ထို့ကြောင့် သင်၏လက်နက်တိုက်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။နေရောင်ကာခရင်မ် ရှိရပါမယ်။၊ ၎င်းကို တစ်နှစ်ပတ်လုံးအသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ကာကွယ်မှုအတိုင်းအတာ ကွဲပြားသည်။ထို့အပြင်၊ သင်သည် free radicals များ၏အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်

အစိုဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းသည် အရေပြားအရောင်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချရန် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။အဲဒါကြောင့်သန်မာသောရေလောင်း- အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၏ အခြေခံ။

Collagen Synthesis ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

စောစောကပြောခဲ့သလိုပဲ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝ ကော်လဂျင်တွေ လျော့နည်းလာပြီး အသားအရေ တင်းရင်းဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ထို့ကြောင့် ထပ်လောင်းလှုံ့ဆော်ပါ။ပြင်ပကြောင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ပါ။ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု.

ခရင်မ်တစ်ခုနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။

အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များသည် ငယ်ရွယ်စဉ်အခါတွင် အသားအရေကို လှပနုပျိုနေစေရန် လုံလောက်ပါက၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင်လည်း ပါဝင်သင့်သည်-နက်ရှိုင်းသောအာဟာရမျက်နှာကို mask နဲ့ Essence သုံးပြီး၊အကောင်းဆုံးကတော့၊ သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှပြင်ဆိုင် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ကိုလည်း ထည့်သွင်းသင့်သည်။

မှန်မှန်

ငယ်ရွယ်သောအသားအရေ၊ ညဘက်တွင် မသင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှု သို့မဟုတ် မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ချို့ယွင်းချက်အချို့ကို ဖယ်ရှားပစ်ပါက အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို လက်ခံနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၏ အသားအရေကို ပုံမှန်ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။မျက်နှာ၊ လည်ပင်း နှင့် ပခုံးများအတွက် : ဤနည်းလမ်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသော တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အိမ်တွင် အရွယ်ရောက်မှု ဆန့်ကျင်ရေး စောင့်ရှောက်မှု

အရွယ်ရောက်ပြီးသော အသားအရေအတွက် သင့်လျော်သည့် ထုတ်ကုန်များနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်ကဲ့သို့ လိမ်းရမည်နည်း။

အရွယ်ရောက်ပြီးသော အသားအရေကို သန့်စင်စေရန်၊ အရေပြားကို မထိခိုက်စေဘဲ ခြောက်သွေ့လွန်းခြင်းမရှိဘဲ မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်များ၊ အဆီနှင့် အညစ်အကြေးများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးသည့် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ထားခဲ့ပါ။လုပ်ရမယ်။ဖယ်ထုတ်ပါ။ဆပ်ပြာ၊ အရက်၊ နှင့် အမှုန်အမွှားများ ပါဝင်သော အလှကုန်များသည် အရေပြားကို ခြစ်ရာကျစေနိုင်သည်။မျက်နှာသန့်စင်ဆေးများတွင် antioxidants၊ peptides နှင့် moisturizing ပါဝင်သောပစ္စည်းများသည် လူကြိုက်များသည်။

အထူးသန့်စင်ဆေးဂျယ်ဖြင့် အစားထိုးရန် အကြံပြုထားသည်။အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက် သင့်လျော်သော ရေမြှုပ်: သေချာဆေးကြောပါ။သင့်အရေပြားတွင် နီမြန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝက်ခြံပေါက်ပါက၊ ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်သော အလှကုန်ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

နေ့စဉ် မနက်ပိုင်းနှင့် ညနေပိုင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။သပ်သပ်။ဒါကြောင့် လုံလောက်တဲ့ foam သို့မဟုတ် Tonic နဲ့ အိပ်ရာက ထတဲ့အခါ ကျန်ရှိတဲ့ night cream နဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မယ်။မိတ်ကပ်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်သလို ညဘက်မှာ နက်ရှိုင်းစွာ ပွတ်ပေးပါ။မိတ်ကပ်ဖျက်ရန် micellar ရေ၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် အဆီသုံးပါ။

အရေးကြီးသည်- မျက်နှာအရေပြားအပြင် လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများကို သန့်ရှင်းရန် လိုအပ်သည်။

Toning

Tonic သည် အရေပြား၏ ရေနှင့် အက်ဆစ်မျှတမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ခရင်မ်သို့ လိမ်းရန်အတွက် ပြင်ဆင်ပေးသည်။ဤထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်အခြေအနေကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ရေဆေးပြီးမှ လိမ်းပါ။၊ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး သို့မဟုတ် အမြှုပ်များဖြင့် ကြမ်းတမ်းသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပါ။ဆိုးဆေးရွေးချယ်ရာတွင် ပါဝင်မှုကို သေချာလေ့လာပါ- အရက်၊ ဆိုးဆေး၊ အမွှေးနံ့သာများ မပါဝင်သင့်ပါ။သို့သော်၊ ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။

အသားအရေစိုပြေစေခြင်း။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို မဖြစ်မနေအသုံးပြုရန် ပါဝင်သည်။အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ hyaluronic acid ဖြစ်သည်။ဤကိစ္စတွင်၊ အထိရောက်ဆုံးမှာ အစိုဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်နှင့် ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ရန်အတွက် အရေပြား၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာအတွင်းသို့ ပစ္စည်းများပို့ဆောင်ပေးသည့် ထိုးဆေးဖြစ်သည်။အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ moisturizer ကတော့ ယူရီးယားပါ။အရေပြားအရေပြားကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။အသားအရေကို စိုစွတ်စေပြီး အရောင်ပိုကောင်းစေရန်၊ ဤဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသော ခရင်မ်ကို အသုံးပြုသင့်သည်။ဤအလှကုန်သည် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့် ကြမ်းတမ်းသောအသားအရေများအတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။မြင့်မားသော ယူရီးယားပစ္စည်းများကို ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ အညစ်အကြေးများ ပျော့ပျောင်းစေရန် အသုံးပြုသည်။

ပုံမှန်အရေပြားရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် တူညီသောအရေးကြီးသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ glycerin ဖြစ်သည်။စျေးမကြီးတဲ့ Anti-aging အလှကုန်တော်တော်များများမှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။အစိုဓာတ်ထိန်းထားမှုအရ၊ ၎င်းသည် hyaluronic acid ထက် အနည်းငယ်နိမ့်သော်လည်း ၎င်း၏မော်လီကျူးများသည် epidermis သို့ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။သို့သော်၊ ခရင်မ်တွင် glycerin ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည် - မြင့်မားသော glycerin သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည် - အရေပြားမှအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားလိမ့်မည်။

အာဟာရ

အရေပြားသည် သွေးမှတဆင့် လိုအပ်သော အာဟာရများကို ရရှိရုံသာမက ခရင်မ်မှ လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သော အစိုဓာတ်၊ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ lipid များကိုလည်း ရရှိနိုင်သည်။၎င်းတို့သည် အရေပြားအရေပြားရှိ အာဟာရချို့တဲ့မှုအတွက် လျော်ကြေးပေးပြီး ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကို မြှင့်တင်ပေးပြီး lipid အတားအဆီးကို အားကောင်းစေသည်။

epidermis သည် အာဟာရအတွက် အဓိကအားဖြင့် အဆီနှင့် အဆီပျော်ဝင်နိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်သည်။နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားပေါ်က အဆီလွှာတွေက ပိုပါးလာပြီး ပြင်ပအကြောင်းတရားတွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကနေ မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။ရလဒ်အနေဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသော အမျိုးသမီး အများအပြားသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အဆီများ အလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကို ကြုံတွေ့ရသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အရေပြားသည် ခြောက်သွေ့လွန်းသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

ထို့အပြင်၊ အိုမင်းသော epidermis သည် lipids လိုအပ်သည်။အာဟာရဓာတ်များကို ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် lipid အလွှာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ကျေးဇူးပြု၍ အိပ်နေစဉ်အရေပြားသည် အာဟာရဓာတ်များကို အထိရောက်ဆုံးစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ဤထုတ်ကုန်ကို ညဘက်တွင် အသုံးပြုသင့်သည်။

ဦးစွာသင်သည် epidermis ကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ရန်လိုသည်- ၎င်းသည်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များ၊ လျော့ပါးလာခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများ၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

ကမ်းခြေသွားရုံသာမက နေ့ခင်းဘက် အပြင်ထွက်တိုင်း တစ်နှစ်ပတ်လုံး လိုအပ်တယ်။အကာအကွယ်ခရင်မ်ကို နေမ၀င်မီ နာရီဝက်အလိုတွင် ထူထဲသောအလွှာတွင် လိမ်းသင့်သည်။အရောင်ဖျော့လေ၊ အကာအကွယ်အချက်များလေလေ ပေါ့ပါးသော အသားအရည် ပေါင်းစပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်နဲ့ တွဲသုံးရင် သင့်အသားအရေထိန်းပစ္စည်းတွေကို ဦးစွာလိမ်းပြီး နေရောင်ကာခရင်မ်ကို စုပ်ယူဖို့ စောင့်ပါ။

အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အပြင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် အရေပြားကို ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေသည်- ၎င်းတို့သည် အရေပြားဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး ကော်လာဂျင်ကို ဖျက်ဆီးစေသည်။တားဆီးကူညီပါ။ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများဗီတာမင် A, C, E, P, α-linoleic acid, tannins, coenzyme Q10, etc.

အထူးဂရုစိုက်ပါ။

အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဆန့်ကျင်ရေး လှုပ်ရှားမှုများ၏ လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုမှာ အိမ်နှင့် အလှပြင်ဆိုင်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သော အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ၊ အခွံခွာခြင်းနှင့် အလှပြင်ဆိုင်တွင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော ကုသနည်းများဖြစ်သည်။ပထမနှစ်ခုကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။

အခွံခွာခြင်း။အရေပြားအိုမင်းမှုအတွက်၊ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ငယ်ရွယ်သောအသားအရေထက် ပုံမှန်ဖယ်ရှားပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ထို့ကြောင့် တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ် ညင်သာစွာ exfoliation ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ရင့်ကျက်သော အသားအရေအတွက် သင့်လျော်သော အထူးထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ- ပျော့ပျောင်းသော၊ ခြစ်ရာမရှိသော အမှုန်အမွှားများနှင့် ယားယံစေနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။

မျက်နှာဖုံး။၎င်းတို့တွင် ခရင်မ်များကဲ့သို့ တူညီသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သော်လည်း ပြင်းအား မြင့်မားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အထူးကြပ်မတ် အိုမင်းရင့်ရော်မှု စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အသုံးပြုပါသည်။အာဟာရစိမ်ထားသော ခရင်မ်များ၊ ဂျယ်များ၊ အထုပ်များ၊ သို့မဟုတ် သုတ်ဆေးများ ရနိုင်ပါသည်။အရေးကြီးသောကိစ္စများမစမီ အရေပြား၏အခြေအနေကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့်အခါ၊ mask ကို အမြဲတမ်း သို့မဟုတ် အမြန်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။အရွယ်ရောက်ပြီးသော အသားအရေအတွက် အာဟာရဖြစ်စေခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ တင်းရင်းစေခြင်း၊ တင်းရင်းစေပြီး တောက်ပစေသော mask မှ ရွေးချယ်ပါ။နောက်တစ်ခုက နေရောင်မလှုပ်ရှားတဲ့ကာလမှာသာ။

Anti-Aging Care ဟာ အမြဲတမ်း ပြဿနာတွေအများကြီးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။အရေးအကြီးဆုံးနဲ့ လူကြိုက်များတာကို ဖော်ထုတ်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။